📣 آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید

🔸 به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین و بخورید. این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و این آب رو در بدن شما آزاد می‌کنند برای همین دیرتر تشنه میشین.

🔸 در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین.

+ نوشته شده در  چهارشنبه پنجم شهریور ۱۴۰۴ساعت ۹:۴ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  |