*قابل توجه جوانان شصت ساله 

دڪتر محمد صفدری -متخصص و جراح مغز و اعصاب و فلوشيپ فوق‌تخصصی نوروترومای مغز و اعصاب و ستون فقرات- در "ڪنگره‌ی سلامت و فرهيخته‌گان سال‌مند" بيان نمود:

مغز انسان در ۶۰-۸۰ ساله‌گی بیش‌ترین ڪارایی خود را دارد. متأسفانه افراد مسن، غالباً افرادی با توانایی‌های فڪری روبه‌افول تلقی می‌شوند، درحالی‌ڪه مطالعات و پژوهش‌های اخیر، خلاف این را نشان می‌دهد. اما چرا این‌چنین است؟

تحقیقات علمی ثابت ڪرده است ڪه مشڪل اصلی، خود افراد مسن هستند‌. زیرا آن‌ها در زمان بازنشسته‌گی تمام روز خود را با تلویزیون سر می‌ڪنند (ضروری‌ست بدانیم ڪه تلویزیون ضریب هوشی را ڪاهش داده و برعڪس، رادیو آن را تقویت می‌ڪند) و بعد از سن‌وسالی، به خود بی‌توجه می‌شوند.

بسیاری از سال‌مندان از بیماری‌های جسمی زیادی در رنج‌اند و مصرف داروهای متعدد، آن‌ها را مسموم ڪرده و تمایل به انجام ڪارهای خارج از روال را نیز در آن‌ها از بین می‌برد. برخی از دانش‌مندان استدلال می‌ڪنند ڪه مغز یڪ فرد مسن، از انعطاف‌پذیری بسیار بیش‌تری نسبت به آن‌چه تصور می‌شود، برخوردار است. در این سن نیم‌ڪره‌های معز تعادل بیش‌تری دارند و فرد قادر است هم‌زمان از هر دو نیم‌ڪره‌ی خود استفاده ڪند.

هم‌گام‌سازی نیم‌ڪره‌ها "خلاقیت" را افزایش داده و امڪان می‌دهد مشڪلات بسیار پیچیده‌ای را حل ڪنید. به همین دلیل، در میان افراد بالای ۶۰ سال می‌توان شخصیت‌های زیادی را پیدا ڪرد ڪه اخیراً ڪار خود را به‌عنوان افراد خلاق و نوآور آغاز ڪرده‌اند. مطمئناً مغز آن‌ها همانند جوانی "سریع" نیست، اما "تواناتر" است! به همین دلیل است ڪه با افزایش سن می‌توانید تصمیمات خوبی اتخاذ ڪرده و از احساسات منفی تاثیر ڪم‌تری بگیرید.

اوج فعالیت مغزی در حدود ۷۰ ساله‌گی است، زمانی ڪه مغز با "ظرفیت ڪامل" و شادابی تمام و قدرت مطلق و بهینه، شروع به ڪار می‌ڪند. با گذشت زمان، مقدار "میلین" در مغز افزایش می‌یابد، ماده‌ای ڪه به عبور سیگنال بین نورون‌ها ڪمڪ می‌ڪند و دقیقاً در ۶۰-۸۰ ساله‌گی است ڪه بدن حداڪثرِ مقدار این ماده را تولید می‌ڪند.

مغز یڪ فرد مسن مسیر صرفه‌جویی در انرژی را یافته است؛ او از انتخاب راه‌حل‌های فرعی اجتناب ڪرده و فقط "بهترین" راه‌حل‌ها را برای حل یڪ مساله برمی‌گزیند.

باید بدانید ڪه:

۱. با افزایش سن، نورون‌های مغزی شما نمی‌میرند بلڪه اگر ڪار ذهنی انجام ندهید، ارتباطات مابین نرون‌ها ڪم و شیارهای مربوط به آن‌ها محو می‌شود. (شیارهای مغزی، الگوهایی هستند ڪه رفتار شما را تشڪیل می‌دهند. هرگاه رفتاری ترڪ شود، شیار مربوط به آن، ڪم‌عمق‌تر و ڪم‌تر می‌شود تا حدی ڪه محو می‌گردد.)

۲. اختلال حواس، ضعف حافظه و حواس‌پرتی، به‌دلیل تمرڪز بیش از حد بر اخبار یا اطلاعات بد، ظاهر می‌شود. بنابراین، بڪوشید ڪه هرگز بر روی مزخرفات تمرڪز نڪنید. خبرهای بد، همیشه وجود دارند اما تمرڪز حداڪثری شما باید بر رخ‌دادهای نویدبخش و خبرهای خوب معطوف شود. (پیدا ڪردن خبرهای خوب و تمرڪز بر آن‌ها، یڪ امر ڪاملاً ارادی است، پس هوش‌یارانه زندگی ڪنیم.)

۳. از سن ۶۰ ساله‌گی، انسان از هر دو نیم‌ڪره استفاده می‌ڪند و سیطره‌ی نیم‌ڪره‌ی غالب از میان می‌رود. بڪوشید ڪه در این سن عادات خود را عوض ڪنید، با دست مخالف بنویسید، فعالیت‌های هنری را آغاز ڪنید، به‌طور حرفه‌ای درگیر فعالیت‌های ورزشی شوید، زبان یا موسیقی بیاموزید و حتی رویاهای زندگی خود را از سر بگیرید.

۴. با یڪ زندگی سالم و پُر از فعالیت‌های ذهنی، توانایی‌های فڪری شما نه‌تنها ڪاهش نمی‌یابد، بلڪه پیوسته رشد می‌ڪند. این مهارت‌ها تازه در ۸۰ ساله‌گی و گاهی در ۹۰ ساله‌گی به اوج می‌رسند.

۵. اگر ضعف‌هایی چون بینایی، شنوایی، حرڪت، لامسه، بویایی و... شما را مضطرب ڪرده و توانایی‌های‌تان را تحت تاثیر قرار داده، به‌جای افسرده‌گی و استیصال، هرچه سریع‌تر به داد خود برسید و بدانید ڪه این نقایص همه‌گی به لطف علم جبران‌پذیرند. هرگز از ڪاربرد عینڪ، سمعڪ، عصا، ولیچر و... نهراسید. 
بدانید تنها چیزی ڪه از دست رفتن آن جبران‌ناپذیر است، قوای فڪری و مهارت‌های ذهنی شماست؛ پس سریعاً خود را دریابید و این‌گونه مهارت‌ها را تقویت ڪنید.

۶. از انجام تمرینات ذهنی مداوم و "به‌ویژه چهار عمل اصلی" غافل نشوید. این تمرینات، سهم به‌سزایی در پویایی ذهنی و جوان نگه‌داشتن مغز شما دارند.

شما تا رسیدن  به سن شڪوفایی ذهنی (۹۰ ساله‌گی) هنوز راه درازی در پیش دارید.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و هشتم آذر ۱۴۰۰ساعت ۷:۳۱ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

معني نام و پرچم كشورهاي جهان

آیا می دانید اسم کشورهاي مختلف جهان معانی خاص خود را دارند!
در این متن معنی نام کشورهای جهان آمده است.

🇦🇷 آرژانتین: سرزمین نقره
🇦🇿 آذربایجان: سرزمین نگهبان آتش
🇿🇦 آفریقای جنوبی: سرزمین بدون آفتاب جنوبی
🇨🇫 آفریقای مرکزی: سرزمین بدون آفتاب مرکزی
🇦🇱 آلبانی: سرزمین کوهنشینان
🇩🇪 آلمان: سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن
🇦🇴 آنگولا: از واژه نگولا که لقب فرمانروایان محلی بود
🇦🇹 اتریش: شاهنشاهی شرق
🇪🇹 اتیوپی: سرزمین چهره سوختگان
🇦🇲 ارمنستان: سرزمین فرزندان ارمن،نام نبیره نوح
🇺🇿 ازبکستان: سرزمین خودسالارها
🇪🇸 اسپانیا: سرزمین خرگوش کوهی
🇦🇺 استرالیا: سرزمین جنوبی
🇪🇪 استونی: راه شرقی
🇬🇧 اسکاتلند: سرزمین اسکات ها البته در لاتین قوم گائل را گویند
🇦🇫 افغانستان: سرزمین قوم افغان
🇨🇴 اکوادور: خط استوا
🇩🇿 الجزایر: جزیره ها
🇸🇻 السالوادور: رهایی بخش مقدس
🇦🇪 امارات متحده عربی: شاهزاده نشین های یکپارچه عربی
🇮🇩 اندونزی: مجمع الجزایر هند
🇬🇧 انگلیس: سرزمین قوم آنگل
🇺🇾 اوروگوئه: شرقی
🇺🇦 اوکراین: منطقه مرزی
🇺🇸 ایالات متحده امریکا: از نام آمریگو وسپوچی دریانورد ایتالیایی
🇮🇹 ایتالیا: شاید به معنی ایزد گوساله
🇮🇷 ایران: سرزمین نجیب زادگان
🇮🇪 ایرلند: سرزمین قوم ایر(شاید هم معنی با آریا)
🇮🇸 ایسلند: سرزمین یخ
🇧🇭 بحرین: دو دریا
🇧🇷 برزیل: چوب قرمز
🇬🇧 بریتانیا: سرزمین نقاشی شدگان
🇧🇪 بلژیک: سرزمین قوم بلژ(از اقوام سلتی)، واژه بلژ احتمالا معنی زهدان و کیسه می داده است.
🇧🇩 بنگلادش: ملت بنگال
🇧🇫 بورکینافاسو: سرزمین مردم درستکار
🇧🇴 بولیوی: از نام سیمون بولیوار مبارز رهایی بخش آمریکای لاتین
🇵🇾 پاراگوئه: این سوی رودخانه
🇵🇰 پاکستان: سرزمین پاکان
🇵🇦 پاناما: جای پر از ماهی
🇵🇹 پرتغال: بندر قوم گال
🇵🇷 پورتوریکو: بندر ثروتمند
🇹🇿 تانزانیا: این نام از هم آمیزی تانگانیگا(سرزمین دریاچه تانگا)و زنگبار به دست آمده است.
🇹🇭 تایلند: سرزمین قوم تای
🇹🇲 ترکمنستان: سرزمین ترک مانندها
🇹🇷 ترکیه: سرزمین قوی ها
🇯🇲 جامائیکا: سرزمین بهاران
🇹🇩 چاد: دریاچه
🇨🇳 چین: سرزمین مرکزی
🇩🇰 دانمارک: مرز قوم «دان»
🇩🇴 دومینیکن: کشور دومینیک مقدس
🇷🇺 روسیه: کشور روشن ها، سپیدان (شاید از ریشه سکایی«راوش»)
🇧🇾 روسیه سفید (بلاروس): درخشنده سفید
🇷🇴 رومانی: سرزمین رومی ها
🇯🇵 ژاپن: سرزمین خورشید تابان
🇮🇪 ساحل عاج: ساحل عاج
🇱🇰 سریلانکا: جزیره باشکوه
🇸🇧 سلیمان جزایر: از نام حضرت سلیمان
🇸🇪 سوئد: سرزمین قوم «سوی»
🇸🇿 سوازیلند: سرزمین قوم سوازی
🇨🇭 سوئیس: سرزمین مرداب
🇸🇩 سودان: سیاهان
🇸🇾 سوریه: سرزمین آشور
🇸🇱 سیرالئون: کوه شیر
🇨🇱 شیلی: پایان خشکی- برف
🇪🇭 صحرا: بیابان
🇸🇰 صربستان: سرزمین قوم صرب
🇮🇶 عراق: شاید از ایراک به معنای ایران کوچک
🇸🇦 عربستان سعودی: سرزمین بیابانگردان
🇫🇷 فرانسه: سرزمین قوم فرانک
🇫🇮 فنلاند: سرزمین قوم «فن»
🇸🇽 فیلیپین: از نام پادشاهی اسپانیایی به نام فیلیپ
🇰🇬 قرقیزستان: سرزمین چهل قبیله
🇰🇿 قزاقستان: سرزمین کوچگران
🇶🇦 قطر: شاید به معنای بارانی
🇨🇷 کاستاریکا: ساحل غنی
🇨🇦 کانادا: دهکده (زبان سرخپوستی «ایروکوئی»)
🇨🇴 کلمبیا: سرزمین کلمب (کریستف کلمب)
🇰🇪 کنیا: کوه سپیدی
🇰🇼 کویت: دژ کوچک
🇬🇪 گرجستان: سرزمین کشاورزان
🇱🇧 لبنان: سفید
🇵🇱 لهستان: سرزمین قوم «له»
🇱🇷 لیبریا: سرزمین آزادی
🇭🇺 مجارستان: سرزمین قوم مجار
🇪🇬 مصر: شهر - آبادی
🇲🇰 مقدونیه: سرزمین کوه نشین ها، بلندنشین ها
🇮🇪 مکزیک: اسپانیای جدید
🇲🇷 موریتانی: سرزمین قوم مور
🇫🇲 میکرونزی: مجمع الجزایر کوچک
🇳🇴 نروژ: راه شمال
🇳🇪 نیجر: سیاه
🇳🇬 نیجریه: سرزمین سیاه
🇻🇦 واتیکان: از نام تپه ای به نام واتیکان گرفته شده
🇻🇪 ونزوئلا: ونیز کوچک
🇻🇳 ویتنام: اقوام «ویت» جنوبی
🇬🇧 ویلز: بیگانگان
🇳🇱 هلند: سرزمین چوب
🇮🇳 هند: پر آب
🇭🇳 هندوراس: ژرفناها
🇾🇪 یمن: خوشبخت

منبع: كتاب ریشه یابی نام و پرچم کشورها، نوشته دکتر سیاوش شایان و دکتر عبدالرسول خیراندیش

+ نوشته شده در  شنبه بیست و هفتم آذر ۱۴۰۰ساعت ۵:۸ ب.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

درود جناب آقای چار چار 
کمتر کسی از ما داستان دوازده برادر و ننه سرما و چله بزرگ و چله کوچیکه رو برای بچه‌ها و نوه هایش تعریف می‌کنه.
تا قبل از سال ۱۳۵۷ این داستان ها در کتاب فارسی دوران ابتدایی وجود داشت.

متن زیر را بخوانید و به اشتراک بگذارید، تا نسل امروز هم اینا رو یاد بگیرند.

چله‌ی بزرگ ...
 چله‌ی کوچک ...
چارچار ...
سده ...
اَهمن‌وبهمن ...
سیاه‌بهار ...
 و سرماپیرزن ...

 زمستان به دو بخش تقسیم میشه : 

چله بزرگ(چله کلان )
چله کوچک (چله خرد ) 

 _ چله بزرگ از 
( اول دی ماه  تا دهم بهمن ماه) 
 وچهل روز کامل می‌باشد .

_ چله کوچک از(یازدهم بهمن تا پایان بهمن ماه) و 20روز کامل

👌🏼 وبه همین دلیل چون 20 روز کمتر است ؛چله کوچک نامیده شده است .

🌹 غروب آخرین روز چله بزرگ ( جشن سده) برگزار می شده
 و مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودر نهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن می گرفتند.

 این دو برادر
 ( چله بزرگ وچله کوچک ) 
در هشت روزی که در کنار همدیگر هستند آن 8 روز را ( چار چار) 
می نامند . 
👌🏼به چهار روز آخر چله بزرگ و چهار روز اول چله کوچک« چار چار» می گویند.

پس از چار چار نوبت به
« اهمن و بهمن» پسران پیرزن
 (ننه سرما ) می رسد که خودی  نشان دهند.

 10 روز اول اسفند را (اهمن )
10روز دوم اسفند را ( بهمن)
 می گویند .

 واین 20 روز ممکن است 
آنقدر بارندگی باشد که این دوبرادر به دوچله طعنه بزنند .

👇با توجه به شعری که قدیمی های نازنین می خواندند::
(اهمن وبهمن ،
آرد كن صدمن ،
روغن بیار ده من ،
هیزم بکن خرمن،
 عهده همه بامن ) 

تا اینجا 20روز از اسفند به نام اهمن  وبهمن نامگذاری شده اند .
 
 می ماند 10 روز آخر اسفند ماه که : 
5 روز اول( سیاه بهار ) نام گرفته وشعری هم که قدیمی ها میخوانند :

سیاه بهار شب ببار و روز بکار 
از این شعر هم مشخص می شود 
در این ایام شبها بارندگی فراوان بوده وروزها کشاورزان مشغول کشت وزراعت بوده اند ، 

5 روز آخر هم (سرماپیرزن کُش) نام گرفته است که در این روزها آسمان گاهی ابری گاهی آفتابی ،گاهی همراه با باد واکثر اوقات از آسمان تگرگ می بارد ؛
 که قدیمی های دل پاک، براین باور بودند که گردنبند پیرزن پاره شده ومُهره‌های آن به زمین میريزد.

🤔حیف است بچه های ما اینها را نشنوند و این قصه ها از صفحه روزگار محو شود!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

+ نوشته شده در  جمعه بیست و ششم آذر ۱۴۰۰ساعت ۴:۱۷ ب.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

 شب یلدا یکی از فرهنگ ها و سنت های ایرانیان است که خانواده ها را دور هم جمع می کند و آماده آمدن فصل زمستان می شوند.
برگزاری جشن شب یلدا در ۳۰ آذر

با فرا رسیدن روزهای آخر پاییز حس و حال عجیبی در بین ایرانیان برای جشن شب چله به چشم می خورد. شبی که تنها یک دقیقه طولانی تر از شب های دیگر سال است . شبی که با یک دقیقه طولانی بودنش همه اعضای خانواده، فامیل ها را در کنار بزرگ ترها جمع می کند و موجب شادی می شود.
آیین های شب یلدا چیست؟

شاهنامه خوانی و فال حافظ گرفتن یکی از آئین های ایرانیان در این شب است. در شب چله بیش از هر زمان دیگری شعرهای حماسی شاهنامه و شعرهای عاشقانه حافظ خوانده می شود و با آرزویی در دل، تفال بر دیوان حافظ زده می شود. این سنت شیرین هرسال با لذت و گرمی خاص تر و بهتری از سال های گذشته برگزار می شود.

در جشن شب یلدا سفره ای بزرگ از میوه و آجیل پهن می شود البته هندوانه و انار و پشمک از اصلی ترین خوراکی های شب یلدا هستند.در این شب بزرگ تر ها قصه می گویند.

با توجه به رسم و رسوم شهرها نحوه چیدمان سفره شب یلدا متفاوت است.
اما چرا شب یلدا را جشن می گیریم؟

برای این سوال می توان دلایل زیادی را مطرح کرد اما به طور کلی موارد زیر می توانند بخشی از علت جشن گرفتن شب یلدا باشند.

در ایران باستان شغل اکثر مردم کشاورزی بوده و از این راه امرار معاش می کردند. به همین دلیل با تغییر فصل های سال شغل آن ها هم دچار دگرگونی می شد از این رو ایرانی های قدیم بر اساس تجربه به این نتیجه رسیدند که شب اول زمستان طولانی ترین شب سال است و پس از آن روزها بلندتر می شود به همین دلیل شب یلدا را شب تولد خورشید می دانستند.

ایرانیان بر این باور بودند که تاریکی، نماد اهریمن و روشنایی نمادی از خیر و نیکی است. به همین دلیل در آخرین شب پاییز که تاریکی طولانی تر است برای از بین رفتن اهریمن جشن می گرفتند. روزهای بعد از سی ام آذر طولانی تر می شود که به معنای پیروزی خورشید و نور بر تاریکی است.
اما چرا برخی این شب را چله و برخی یلدا می نامند؟

در ادبیات و اشعار فارسی ایرانی یلدا به معنای تولد آمده است و ابوریحان بیرونی این شب را تولد خورشید نامیده است. اما چله نیز نام دیگری است که بر این شب گذاشته شده است چرا که از اول زمستان تا دهم بهمن را چله بزرگ و اوج سرما می دانند.
چرا هندوانه نمادی از شب یلداست؟

هندوانه یکی از میوه های محبوب تابستانی است ولی چرا در شب یلدا هندوانه می خوریم؟ بر اساس باور ایرانی ها خوردن هندوانه در شب یلدا باعث می شود که در سراسر زمستان، سرما و بیماری بر شما غلبه نمی کند.
انار در شب چله نماد چیست؟

انار نمادی از شادی و زایش است که با خوردن آن در شب یلدا انرژی و جانی تازه می گیریم.

جالب است بدانید که شب یلدا در کشورهایی مانند پاکستان، تاجیکستان و افغانستان هم جشن گرفته می شود. امید که امسال هم مانند سال های گذشته شبی به یادماندنی را برای خود و خانواده تان رقم بزنید.

+ نوشته شده در  جمعه بیست و ششم آذر ۱۴۰۰ساعت ۷:۲ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

 

🍃ﭘﯿﭽﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺷﮑﺴﺖ "

🍃ﺩﻭﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺳﺮﺩﺭﮔﻤﯽ"

🍃ﺳﺮﻋﺖ ﮔﯿﺮﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ "

🍃ﻭﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ "

🍃ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﯾﺪﮐﯽ بنام "ﺍﺭﺍﺩﻩ"ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ

🍃ﻣﻮﺗﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ"

🍃ﻭ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﻣﻴﺪ "

 

✅ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ

«ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ»نام دارد ...

+ نوشته شده در  جمعه بیست و ششم آذر ۱۴۰۰ساعت ۶:۵۶ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

خدایا :

کدام پل در کجای جهان شکسته است..

که هیچ کس به مقصدش نمی رسد...؟

فقیر به دنبال پول و شادی ثروتمند...

ثروتمند در حسرت آرامش زندگی فقیر ....

کودک به دنبال آزادی بزرگتر....

بزرگتر در حسرت سادگی کودک....

پیر در حسرت جوانی....

جوان در پی تجربه سالمند....

او در حسرت زندگی من....

من در حسرت زندگی او....

کدام پل شکسته است..

که هیچ کس به خانه اش نمیرسد...؟

 

+ نوشته شده در  جمعه بیست و ششم آذر ۱۴۰۰ساعت ۶:۵۰ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

*ﺳﺎﺭﮐﻮﭘﻨﯿﺎ* ﭼﯿﺴﺖ!؟

زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ.
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. 
ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ.
ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ، ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است....
ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ.
ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. 
همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات.
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ؛
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ، 
ﭘﺲ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻋﻀﻠﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺿﻐﻒ ﺟﺴﻤﯽ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ نیروی بدنی و جسمی خواهد شد.
پس توصیه انجمن پزشکی کوهستان ایران را به گوش جان بسپارید و ورزش کنید....
حتماً بخوانید  و برای عزیزانتان به اشتراک  بگذارید
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.  
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و پنجم آذر ۱۴۰۰ساعت ۹:۵۱ ب.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

🔵🔴برای کاهش صدای زوزه پمپ بنزین در سمند ،پژو 405 و پارس چه اقداماتی باید انجام داد؟

 

🔵 باک بنزین را همیشه پر نگه دارید تا از تشکیل بخار اب و اضافه شدن اب به بنزین که ورود ان به سیستم سوخت رسانی باعث صدمات جدی به ان خواهدشد جلوگیری شود.

🔴🔵فیلتر بنزین را حداقل هر 10000کیلومتر تعویض نمائید.وسعی کنید از مارکهای معتبر استفاده کنید.

🔵🔴🔵در نواحی گرمسیری روکش پمپ را باز کنید.و در ایام بارندگی مجددا برای جلوگیری از ورود رطوبت نسبت به نصب ان اقدام نمائید.هرچند این روکش یک محافظ برای پمپ برای جلوگیری از ضربات احتمالی نیز است

 

 

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۴۰۰ساعت ۵:۵۸ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

🎯 راه کارهایی که برای پیشگیری از خرابی دینام  توصیه میشود

 

 

🔴از باطری‌هایی که دارای ظرفیت بیشتر (آمپرساعت حداقل 65 آمپر) است استفاده گردد.

 

🔵در صورتی ‌که مدت زمان توقف طولانی است، بافشار دادان پدال گاز، دور موتور را تا حدود 2000 دور در دقیقه به صورت متناوب بالا ببرید.

 

 

🔴دور فن کولر را حتی‌الامکان در پایین‌ترین درجه آن قرار دهید.

 

🔵وضعیت شل یا سفت بودن تسمه دینام,,کانال آموزش و عیب یابی خودرو,,بایستی مرتبا بازدید گردد.

 

 

🔴از روشن کردن چراغ‌ها در زمان‌های غیر ضرور خوداری نمایید. پستها مربوط به کانال آموزش و عیب یابی خودرو میباشد. روشن کردن چراغها در زمان خاموش بودن موتور با عث خالی شدن باطری و در نتیجه برای شارژ مجدد آن, فشار مضاعف بر دینام وارد میشود,,

 

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۴۰۰ساعت ۵:۵۳ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

ﺑﭽﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩیم ﺍﺯمون ﻣﯿﭙــﺮﺳﯿﺪﻥ :

ﺑــﺎﺑــﺎﺗﻮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺱ ﺩﺍﺭﯼ ﯾﺎ ﻣـﺎﻣــﺎﻧﺘﻮ؟ !

میگفتیم : ﻫﺮ ﺩﻭﺗﺎﺷﻮﻧﻮ !!

ﺍﺻﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﺮﺩﻥ ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺘﻦ ﻧﻪ !

ﯾﮑﯽ ﺭﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ !!!

ﺍﻭﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﺪﻭﻣﻪ؟؟؟

ما ﻫﻢ ﺑﺎ ﺷﺮﻡ ﻭ ﺯﯾﺮ ﻟﺒﯽ میگفتیم :

ﻣﺎﻣﺎﻧــﻮ !!!

ﺑﯿــﭽﺎﺭﻩ ﭘﺪﺭ ! ﻟﺒــﺨﻨﺪ تلخی ﻣﯿﺰﺩ ﻭ ...

ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﻴﻜﺸﻴﺪ ﺟﻠــﻮﯼ ﻫﻤﻪ !!!

ﺍﻣﺎ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﻔﻬــﻤﯿﻢ ﭘــﺪﺭ ﭼﻘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺖ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪ ﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﺪ ﺗــﺎ ﺯﻥ ﻭ بچش ﺯﻧﺪﮔــﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷــﻦ ...

  

ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺑﮕﻮﯾﻢ

ﺑﺎﺵ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺒﺎﺷﻢ.

 

ﭘﺴﺮﯼ ﭘﺪﺭﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ شام ﺑﻪﺭﺳﺘﻮﺭﺍنی ﺑﺮﺩ ...

ﭘﺪﺭ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺮ ﻭ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ،

ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﺮ رﻭﯼﻟﺒﺎﺳﺶ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ..

 

ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺍﺭﻥ ﺑﺎ ديده ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺑﺴﻮﯼ ﻣﺮﺩﭘﯿﺮ ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ،

ﻭ ﭘﺴﺮ ﻫﻢ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩ و درعوض غذا را به دهان پدر میگذاشت ...

 

ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ پدر ﻏﺬﺍﯾﺸﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ، ﭘﺴﺮ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﭘﺪﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺑﺮﺩ،

ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩ، ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩ ﻭ ﻋﯿﻨﮏﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ تميز و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ ...

 

ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻭ ﺑﺎ ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺑﺴﻮﯼ ﻫﺮ ﺩﻭ آنان ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ!!

 

ﭘﺴﺮ ﭘﻮﻝ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﺎ ﭘﺪﺭ ﺭﺍﻫﯽ

ﺩﺭب ﺧﺮﻭﺟﯽ ﺷﺪ.

 

ﺩﺭ این هنگام ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺯ ﺟﻤﻊ

ﺣﺎﺿﺮﯾﻦ بلند شد و ﺻﺪﺍ ﮐﺮﺩ:

 

ﭘﺴﺮ... ﺁﯾﺎ ﻓﮑﺮ نمیکنی ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ باقی ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ؟!

 

ﭘﺴﺮ ﭘﺎﺳﺦ داﺩ؛ خیر ﺟﻨﺎﺏ...فكر نميكنم ﭼﯿﺰﯼ باقی گذاشته باشم!

 

ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﭘﯿﺮ ﮔﻔﺖ :

خیر ﭘﺴﺮم. اشتباه میکنی. ﺑﺎﻗﯽ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ!

 

پسر با تعجب پرسید: چه چیز را؟!

 

آن مرد پیر گفت: تو ﺩﺭﺳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﭘﺴﺮﺍﻥ...

ﻭ ﺍﻣﯿﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺪﺭﺍﻥ باقی گذاشته ای...

 

و ﺧﺎﻣﻮﺷﯽ ﻣﻄﻠﻖ ﺑﺮ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ

ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ..!!

 

کاش سوره ای به نام "پدر" بود که این گونه آغاز میشد:

 

قسم بر پینه ی دستانت، که بوی نان میدهد

و قسم بر چشمان همیشه نگرانت...

 

قسم بر بغض فرو خورده ات که شانه ی کوه را لرزاند

 

و قسم بر غربتت،

 

وقتی هیچ بهشتی زیر پایت نیست ...😔

 

ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻫﺮﭼﯽ ﺳﺎﻻﺭﻩ ﻫﺮﭼﯽ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺑﻨﺎمه ﭘـــــــﺪﺭ

 

زنده باد همه ی پدران در قید حیات و شاد باد روح تمامی پدران عزیز سفر کرده..

 

 

نثار شادی روح همه پدران آسمانی و پدر بنده فاتحه مع الصلوات🖤😔🌹🙏

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و دوم آذر ۱۴۰۰ساعت ۵:۴۵ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

ثروت

با عجله ازمحل کارم بیرون آمدم که مادرم زنگ زد.
_الو سلام سحر جون! هنوز که نیومدی؟
گفتم:" نه مامان کاری داری بگو!"
کمی من ومن کرد و گفت:" امشب عزیزجون میاد خونمون یه زحمت بکش از اون شیرینیا که قند رژیمی دارن بگیر و برو دنبالش خونه عمه!"

هر هفته مادر بزرگم مهمان یکی از بچه‌هایش بود. بنده خدا پیر شده بود و به خاطر فوت پدربزرگم تنها زندگی می‌کرد. اما هیچ کدام از بچه‌هایش نمی‌گذاشتند غصه بخورد و هوایش را داشتند. عزیز جون زن خوش زبان و مهربانی بود، شاید اگر فوت پدربزرگم نبود هیچ چیزی نمی‌توانست چروک‌های صورتش را زیاد کند.

 راهم را کج کردم و رفتم دنبالش. من را که دید خندید و دست تکان داد.
_به به سحر خانم گل! اومدی عروس ببری؟
پشت چراغ قرمز برگشتم و به چهره‌اش نگاه کردم. به دستهای لرزانش که تسبیح را می‌چرخاند، به موهای سفیدش که از زیر روسری‌اش بیرون زده بود، به نگاه خسته‌اش که در غروب آفتاب خیابان‌ها را دید می‌زد.
گفتم:" خوب چطوری عروس خانم؟ ببخشید ماشینو گل نزدم."
ذکرش را تمام کرد و گفت:" چه کنم هربار دیر میای، ماشینم که گل نمی‌زنی!"
بعد ادامه داد:"راستی گل دختر دفترچه‌مو آوردم داروهامو بگیرم، یادت نره‌ها!"
خندیدم و گفتم:" به به عروس مریضم که هست!"

جلوی داروخانه پیاده شدیم. خیلی شلوغ بود. جایی پیدا کردم تا عزیز جون بنشیند و کنار همان صندلی ایستادم. سری به تلفن همراهم زدم و همان‌طور که پیام‌ها را می‌خواندم متوجه شدم، با خانم پیری که کنارش بود، مشغول صحبت شدند. از همه چیز گفتند و بحث کردند و رسیدند به پول و ثروت! پیرزن از پول و ثروتش می‌گفت و از اینکه اگر پول داشته باشی دیگر هیچ غصه‌ای نداری و همه کارهایت پیش می‌رود و حتی به بچه‌ها هم احتیاجی نیست چون پرستار، کارها را دقیق و مرتب انجام می‌دهد. وخلاصه اینکه پولِ بیشتر، زندگیِ بهتر!

عزیز جون با تعجب و در سکوت نگاهش می‌کرد. همین‌که داروها را گرفتم، رو کرد به دوست تازه‌اش و گفت: "ثروت چیز خوبیه راست می‌گی، خود من کلی ثروت دارم! چندتا خونه آشپز و پرستار و راننده اما ثروت من با شما خیلی فرق داره..."

به سمت خانه که راه افتادیم گفتم:" عزیزجون خوب واسه خانمه کلاس گذاشتیا چند تاخونه و ..."
خندید و گفت: "مگه دروغ گفتم؟ چندتا خونه دارم خونه‌ی شما، خونه‌ی عمه، خونه‌ی دوتا عموها...زن‌عمو کوچیکه چقدر میاد فشارمو می‌گیره؟ دکتر می‌بره منو، پدرتو منو برد مکه، با عمه رفتم کربلا، توام که راننده‌ی منی، دروغ میگم؟ ثروت از این بالاتر چیه؟ ثروت من مادر توئه که می‌دونم گفته برام شیرینی رژیمی بگیری و حتما فسنجون بار گذاشته، ثروت من شماهایید! پول به اندازه‌ی خودش کار می‌کنه بیشتر از اون نه! محبت رو که نمی‌شه خرید...

خنده‌ام گرفت مخصوصا پیش‌بینی خرید شیرینی..
انگار یک مدرس باتجربه و یک روانشناس و مشاور با من حرف می‌زد. گفتم :"عزیز جون! شماهم ثروت مایی، فکر نکن خودت فقط ثروتمندی..."
خندید و باهم وارد خانه شدیم. بوی خوش فسنجان خانه را پر کرده بود.

.#محبت_بزرگترین_ثروت_است
❤️❤️❤️❤️❤️

+ نوشته شده در  شنبه بیستم آذر ۱۴۰۰ساعت ۷:۳۲ ب.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

*آداب حضور در شبکه‌های اجتماعی* :

بسیار مهم است .لطفآ دقیق مطالعه بفرمائید. انتشار آن نیز به دوستان و گروه ها توصیه می شود. ممنون

۱ -توجه كنيد كه امروزه يكی از راههای شناخت شخصيت شما همين شبكه های اجتماعي است. 
ادب شما نشانه شخصیت شماست.
 ‌‌ 

۲ - هر چیزی را ازهر جایی کپی نکنید.
 
۳ - لطفا از شدت آزادی بیانی که در گروه‌های مجازی وجود دارد، ذوق‌زده نشوید! شاید مسیر را گم کرده باشید و به بیراهه بروید. و *خودتان را در پیشگاه خداوند بدهکار دیگران نکنید* 

۴ - اول از همه، اهداف گروه‌تان را بشناسید.گروه را با افکار وامیال خود وبا پیامها و تصورات شخصی خود 
نیازاریم چون که این امر خود خواهی است
 .

۵ - کسی را بدون شناخت و معرفی قبلی اهداف گروه،  به هیچ گروهی اضافه نکنید.

۶ - حجم خبرهایی را که به اشتراک می‌گذارید خودآگاهانه و با وسواس کنترل کنید!

۷ - پیامهای تبریک و تسلیت مربوط به یک شخص را به جای گروه به پی وی شخص مورد نظر ارسال کنید.

۸ - گاهی تماشاگر باشید و واکنش سریع نشان ندهید.

۹ - همیشه حواس‌تان باشد که چه پست می‌کنید.

۱۰ - مطالب متناسب با مخاطب و گروه را پست کنید. 

۱۱ - گاهي وقتها مي توانيد با كم يا زياد كردن کلمات یا جملات، پيام قبلی را اصلاح و يا تكميل نماييد.

۱۲- هوشيارانه عمل كنيد چون شاید در آينده، از اثرات منفی این پيامها، در شرایطی عليه خودتان یا خانواده تان استفاده شود!

۱۳ - دقت کنید که اشاعه دهنده فحشا نباشید.

۱۴ - آبروی دیگران، بازیچه شما و ابزاری برای سرگرمی دوستانتان نیست! 

۱۵ - در به اشتراک گذاشتن فایلها و عکسها، کمی دوراندیش باشید! 
شاید قربانی بعدی شما باشید.

۱۶ - در هر شرایطی که قراردارید، ترویج دهنده افکاری سازنده و سالم باشید. 

۱۷ - اگر شما را در گروهی عضو كردند و شما هيچ كس را نمي شناسيد و يا از هدف گروه بی اطلاعيد، مدتی نظاره گر باشید و درصورت عدم همسویی از آن خارج شويد.

۱۸ - پيامي كه قبول نداريد به ديگران ارسال نكنيد!

۱۹ - هر چیزی را فورأ به اشتراک نگذارید. ابتدا آنرا با دقت بخوانید و کمی در آن تأمل کنید.

 ۲۰ - در انتقاد از دیگران انصاف را رعایت کنید و توهین نکنید.

۲۱ - در مبارزه با نظرات و عملکرد دیگران أز مسیر راستی خارج نشوید.

۲۲ - همیشه وجدان یا خداوند را حاضر و ناظر بر اعمال خود بدانید.

۲۳ - از دین و مذهب استفاده ابزاری نکنید. 

۲۴ - خرافه پرستی را ترویج نکنید .

۲۵- در صورت ارسال کلیپ حتما موضوع آن را ارسال کنید که اگر تکراری بود مخاطب شما هم وقت صرف آن نکند هم با دانلود مجدد از ظرفیت شارژ او کاسته نشود.

۲۶- اطلاعات تخصصی خودرا درگروه به اشتراک بگذارید تا دیگران هم استفاده کنند! 

۲۷- ترجیحا از عکس خودتان یا تصویری مناسب در پروفایل استفاده کنید.

۲۸- اگر پیامی خوشت نیامد بعنوان یک عضو انتقاد ویاپیشنهادکنید
درصورت قبول ادمین ها و مدیرگروه
عملی خواهدشد
ولی اگرموافقت نشد برنظر خود پافشاری نکنید.

۲۹- پشت سر هم پست نگذارید و "کم گوی و گزیده گوی چون دُر" و به دیگران هم فرصت دهید. 

۳۰ - بدون دلیل به PV افراد نباید وارد شد و باید به حریم خصوصی دیگران احترام گذاشت.

۳۱ - پرسش‌ها و پاسخ‌ها را جمع بندی شده و مختصر و مفید با تعیین مخاطب ارسال کنید.
۳۲- مراقب پیام هایی که با هدف ترور شخصیت افراد توانمند اطرافتان طراحی شده است و با شایعه پراکنی علیه این افراد قصد تخریب جایگاه اجتماعی این افراد را دارند باشید که با این روش به راحتی با تهمت زدن و تخریب، دیدگاه شما را نسبت به این افراد محترم عوض خواهند کرد .
۳۳-بی شک در پشت هر پیام و خبری هدفی وجود دارد اجازه ندهید شما عامل رسیدن افراد سوءاستفاده گر به اهدافشان باشید.
۳۳-حتما سواد رسانه ای خود و اطرافیانتان را افزایش دهید فضای مجازی مستلزم رعایت قوانین فرهنگی و عرف و شرع جامعه می باشد و هرگز فکر نکنید که با ارسال یک پیام هیچ اتفاقی نخواهد افتاد !!
چه بسیار خانواده هایی که از هم پاشیده نشده اند چه بسیار افرادی که آسیب ندیده اند اکنون که پس از چند سال استفاده از فضای مجازی بدون احتیاط استفاده کرده ایم تازه متوجه شده ایم که بسیاری از خبرها ، عکس ها ، حتی فیلم ها و کلیپ ها با واقعیت بسیار متفاوتند آری چه ناشیانه این تیغ تیز و برهنه را در دست خود و کودکانمان گرفته بودیم و شاید تا کنون چه آسیب ها و جراحت هایی که با عدم آگاهی به خود و اطرافیانم نزده ایم ؟؟؟!!!!!!!!!

نکته طلایی کانال روانشناسی پزشکی ؛ پیام، عکس یا فیلمی را که قصد ارسال یا فور وارد آن را  دارید فکر کنید دیگران برای عزیز ترین افراد خانواده شما  ارسال می کنند حالا اگر به او و خانواده اش آسیب نمی زند حتما ارسال کن در غیراین صورت هرگز!!!!
  
جهت آگاهی و فرهنگ صحیح استفاده از فضای مجازی برای دوستان خود ارسال نمائید.

+ نوشته شده در  شنبه بیستم آذر ۱۴۰۰ساعت ۹:۳۵ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

*۱۷ آذر سالروز شهادت حرّ انقلاب "ابوالفضل ضرغام(شاهرخ)" گرامی باد*

۳۸ سال بعد از تولد طیب حاج رضایی لات و گردن کلفتِ محله صابون‌پزخانه تهران، گنده لاتی درشت هیکل و مو فرفری در محله کوکاکولای تهران به دنیا آمد که اذیت و آزارش گریبانگیر مردم کوچه و محله بود اما دعای جانسوز مادر و لطف و عنایت حضرت سیدالشهداء سرنوشتی مشابه طیب برایش رقم زد، طیب فدای روح الله شد و شاهرخ هم فدای راه روح الله شد.

 ۱۷ آذر ماه سالروز شهادت شاهرخ ضرغام در جبهه آبادان دو ماه و نیم  بعد از شروع طولانی‌ترین جنگ قرن بیستم  و تجاوز رژیم بعث عراق به خاک کشورمان است.

*وقتی شاهرخ توبه کرد*
«تلنگر» زندگی خیلی انسانها  را از این رو به آن رو می‌کند. یکی از  تلنگرها توسط مرد خدا مرحوم حاج آقا مجتبی تهرانی به شاهرخ زده شد. علیرضا برادر شاهرخ گفت: «در دوره پهلوی برگزاری هیات مذهبی در ماه محرم با محدودیت همراه  بود.  حاج آقا مجتبی تهرانی مجلس عزا داشتند. یکی از هم محله ایها به ایشان گفته بود شاهرخ می‌تواند مجوز برگزاری عزای سیدالشهدا از شهربانی بگیرد.  شاهرخ را خبر کردند که نزد حاج آقا مجتبی تهرانی برود. رفتن همانا و شیفته این مرد خدا شدن همانا. حاج آقا از او خواسته بود از شهربانی برای برگزاری عزاداری هیات جوادالائمه مجوز بگیرد و شاهرخ هم موفق به این کار شده بود. همین اتفاق پای او را به جلسات حاج آقا مجتبی باز کرد.»

حاج آقای تهرانی به شاهرخ نگاه می کرد و می گفت: «من شما را که می بینم یاد مرحوم طیب می افتم که وقتی بعد از ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ گرفتنش و شرط آزادیش را دشنام و افترا به خمینی گذاشتند، زیر بار نرفت و در همین تهران به رگبار بستنش.»

شاهرخ بعد از این جلسات متحول شد و همراه مادر پیر و برادرش به پابوسی امام رضا(ع) رفت و توبه کرد و از پا منبریهای حاج آقای تهرانی شد. آدم دیگری شد، سر از پا نمی شناخت، آدم عجیبی شده بود.

مادرش در خاطره ای از توبه شاهرخ گفت:«پسرم در گوشه یکی از صحنهای حرم در مناجاتش با پروردگار می گفت: خدایا من را ببخش، بد کردم، غلط کردم، می خواهم توبه کنم  یا امام رضا به دادم برس، من عمرم را تباه کردم.

*خالکوبی «من دیوانه خمینیم»  بر بدن*
به همراه دوستانش در بحبوحه انقلاب اسلامی به صف تظاهر کنندگان و انقلابیون پیوست. هر جا به کمک نیاز بود همانجا حاضر می‌شد و از همه توانش برای نابودی رژیم پهلوی استفاده کرد. به گفته علیرضا، برادرش «شاهرخ گاهی تا صبح در کنار مردم بود و به آنها کمک می‌کرد. ماشین پیکانش را فروخت و پولش را در این راه خرج کرد. روز ۱۲ بهمن 57 لحظه ورود امام خمینی به فرودگاه مهرآباد به همراه چند کشتی‌گیر تنومند دیگر توسط فدراسیون کشتی انتخاب شده بودند، مستقر شدند. امام(ره) که از پله‌های هواپیما پایین آمد، شاهرخ همراه جمعیت به استقبال ایشتم رفت و همیشه به این لحظه تاریخی افتخار می‌کرد.»

در روزهای نخست پس از پیروزی انقلاب  به درخواست آیت‌الله ‌جلالی خمینی در کمیته مشغول کار شد. علیرضا گفت: «شاهرخ برای ختم غائله کردستان به غرب کشور رفت و در آنجا با شهید چمران آشنا شد.» با آغاز جنگ تحمیلی به همراه ۶۰ -  ۷۰ نفر از دوستانش به اهواز رفت، از آنجا به سوسنگرد و سپس به دشت ذوالفقاریه‌ آبادان رفت. برادرش گفت: «چند روز بعد از شروع جنگ تحمیلی به همراه هم و تعداد زیادی از دوستانش به خوزستان رفتیم و  شاهرخ سه ماه آغازین جنگ را این منطقه ماند تا به شهادت رسید.»

هر جا سخنان مرحوم امام خمینی  را می شنید بی اختیار با تمام وجود به این سخنان گوش می کردد. آنقدر عوض شده بود که به همه می گفت: «من دیوانه خمینی ام» و همین جمله را روی بدنش خالکوبی کرده بود.
شهادت شاهرخ

17 آذر ماه 1359، ساعت 9 صبح بود. شاهرخ اولین گلوله آر پی جی را سمت تانکهای عراقی شلیک کرد. آنها بی امان شلیک می کردند. شاهرخ گلوله دوم را زد گلوله به تانک اصابت کرد و با صدای مهیبی تانک منفجر شد. شاهرخ از جا بلند شد و روی خاکریز رفت تا گلوله سوم را شلیک کند که صدایی شنیدم. بر روی سینه اش حفره ای از گلوله تیربار تانک عراقی ها ایجاد شده بود و خون با شدت فوران کرد. بدنش غرق در خون بود. سربازهای عراقی هم در کنار پیکرش از خوشحالی هلهله می کردند. گوینده عراقی هم می گفت: «ما شاهرخ، جلاد حکومت ایران را کشتیم.»

پیکرش  در دشت ذوالفقاریه حد فاصل  جاده آبادان - ماهشهر جا ماند، بعدها هم اثری از پیکرش  پیدا نشد.مادرش در خاطره ای از به خواب دیدن پسرش در خواب، گفت: نگران شاهرخ بودم. شب خواب دیدم که در بیابانی نشسته ام و گریه می کنم. شاهرخ آمد. با ادب دستم را گرفت و گفت: «مادر چرا نشستی بلند شو برویم» گفتم: پسرم کجایی، نمی گویی این مادر پیر دلش برای پسرش تنگ می شود؟ مرا کنار یک رودخانه زیبا و بزرگ برد و گفت: «همین جا بنشین» بعد به سمت یک سنگر و خاکریز رفت. از پشت خاکریز دو سید نورانی به استقبالش آمدند. شاهرخ با خوشحالی به سمت آنها رفت. می گفت و می خندید. بعد هم در حالی که دستش در دستان آنها بود گفت: «مادر من رفتم. منتظر من نباش»

منبع:
کتاب زندگینامه شهید شاهرخ ضرغام
خاطرات مادر و برادر شاهرخ

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۰:۲۸ ب.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

 

🔵در صورتیکه چراغ نور بالا یا چراغ نور پایین شما خود به خود روشن شود و چراغ نور بالا یا چراغ نور پایین شما در پشت آمپر روشن نباشد ایراد خرابی جعبه فیوز داخل موتور(BM34) می باشد.

 

🔴حالت بعدی چراغ نور بالا روشن شده و چراغ نور بالای پشت آمپر نیز روشن است ایراد از خرابی دسته راهنما COM2000 است .

 

🔵حالت بعدی چراغ نور پایین روشن خود به خود روشن شده اگر دراین حالت در هنگام بوق زدن خودرو بوق نزند ایراد خرابی دسته راهنما می باشد .

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۵۰ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

 

🔵سیاه شدن روغن به معنای عدم کیفیت آن و معیار تعویض روغن نیست.

 

 

🔴گریس روی قطب های باتری مانع سولفاته شدن سر کابل باتری نمی شود.

 

🔵درجا کار کردن موتور خودرو در فصل سرما روش مناسبی برای گرم کردن خودرو نیست .خودرو را در حال حرکت گرم کنید.

 

🔴از ساسات فقط برای روشن کردن خودرو در هوای سرد استفاده کنید.

 

🔵ترموستات خودرو را هرگز باز نکنید.

 

🔴برای توقف بیش از 2 دقیقه خودرو را خاموش کنید.

 

🔵سرعت زیاد و ترمزهای ناگهانی , مصرف سوخت را تا 50 درصد افزایش می دهد .

 

🔴با افزایش سرعت , مصرف سوخت را به طور تصاعدی بالا می برد.

 

🔵در سرعت 125 کیلومتر مصرف سوخت تقریبا دو برابر می شود .اگر با 125 کیلومتر برانید دوبرابر وقتی که 80 می رانید هزینه سوخت دارید .

 

🔴برای روشن کردن خودرو از فشار دادن مستمر پدال گاز خودداری نمائید.

 

🔵در شروع باران لغزندگی سطح معابر چند برابر می شود.

 

🔴در برابر هر 10 کیلومتر سرعت در ساعت , در شب و تاریکی معادل 6 متر از عمق بینایی کاسته می شود.

 

🔵در شب 16 کیلومتر کمتر از سرعت خود در روز حرکت کنید.

 

🔴ضدیخ فقط برای زمستان و فصل سرما نیست چراکه ضدیخ دارای خاصیت ضدجوش و ضد خورندگی نیز هست .

 

🔵وجود کپسول آتش نشانی با حجم مناسب در خودرو 100 درصد الزامی است.

🔴اگر تایر خودرودر سرعت 80 کیلومتر در ساعت 100 درصد کارکرد داشته باشد در سرعت 130 کیلومتر در ساعت 40 درصد سایش زودرس خواهد داشت.

🔵70 درصد تلفات جانی در تصادفات رانندگی در اثر ضربه مغزی رخ می دهد .با بستن کمربند از آن جلوگیری کنیم.

🔴خطرناک ترین زمان رانندگی در روز بین ساعت 2 تا 4 بعد از ظهر و 6 تا 8 صبح است.در این زمان بدن انسان به طور طبیعی دچار کاهش انرژی می شود.

 

🔵استفاده از کمربند ایمنی , صدمات وارده به ناحیه سر را در بزرگسالان بیش از 50 درصد و در کودکان تا 25 درصد کاهش می دهد.

 

🔴هنگام روشن نمودن کولر حتما توقف نموده و در سربالایی ها طولانی و توقف زیاد کولر را خاموش کنید.

 

🔵سوراخ کردن فیلتر هوای نو هنگام تعویض سبب وارد شدن ذرات گرد و غبار به موتور شده و صدمات جبران ناپذیری دارد .

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۴۱ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

 

✅باطری آب اسیدی در صورت رسیدگی و بازدید, به چند  دلیل بهتر از اتمی میباشد,

قیمت ارزانتر,

طول عمر بیشتر,

قابل برگشت بودن در برخی موارد, در صورت خرابی,

 

📛ولی در خودروهای با گیربکس اتوماتیک, بدلیل قرار گیری ای سی یو و گیربکس اتوماتیک,  که کنار و زیر باطری میباشد, , پیشنهاد میشود از باطری خشک یا همون اتمی استفاده شود, تا نشتی آب باطری به آن صدمه نزند,

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۳۷ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

*غلط ننویسیم و غلط تلفظ نکنیم*

 

تلفظ درستِ کلمات و معنی صحیح آنها را یاد بگیریم :

 

غلط ؛ شلیته

درست ؛ سَلیطه ( زن زبان دراز و بد زبان )

 

غلط : خواب زَن چپه

درست : خواب ظن چپه

- ظن : شک و گمان

(منظور از خواب ظن به این معنی است که با شک و گمان به چیزی خوابیده باشی و خواب دیده باشی ، نه خواب زن!!)

 

 

غلط : گرگ باران دیده

درست : گرگ بالان دیده

- بالان : تله‌ای که برای گرفتن و یا کشتن جانوران از آن استفاده می‌شود . (گرگی که از تله‌های مرگبار زیادی، جان سالم بدر برده باشد)

 

 

غلط : بَعضِ شما نباشه

درست : به از شما نباشه

- بِه : بهتر ، برتر

 

 

غلط : پیار سال

درست : پیرار سال

- پیرار : دو سال قبل!

 

 

غلط : تخمه ژاپنی

درست : تخمه جابانی

- جابان : منطقه‌ای در دماوند هست که در گذشته این محصول را تولید می‌کرد! به همین دلیل در زمان‌های قدیم ، این محصول به عنوان "تخمه جابانی" شناخته می‌شد که با گذشت زمان ، کم‌کم تلفظ آن از تخمه جابانی به تخمه ژاپنی تغییر یافت

 

 

غلط : پهباد

درست : پهپاد

- پ : پرنده

- ه : هدایت

- پ : پذیر

- ا : از

- د : دور

مخفف پرنده هدایت‌پذیر از دور

 

 

غلط : تیلیت (آبگوشت و آب‌دوغ)

درست : تِرید

 

 

غلط : ضرب‌العجل

درست : ضرب‌الاجل

 

 

غلط : طاق زدن

درست : تاخت زدن

- تاخت : معاوضه کردن

 

 

غلط : پارس کردن سگ

- سعی کنید هرگز ، هیچ کجا و در هیچ زمانی نگویید : این سگ پارس می‌کند ، چرا که ریشه و اصالت ایرانی ، کلمه "پارس" می‌باشد و از قدیم ایرانی به اسم "پارسی" شناخته می‌شد .

درست : پاس کردن سگ

- پاس : نگهبانی ، پاسبانی

سگ پاس می‌کند ، یعنی مشغول پاس و نگهبانی است . لذا هر وقت بگوییم "سگ پاس می‌کند" ، یعنی دارد با صدایش ، پاسبانی می‌کند و نگهبانی می‌دهد

 

 

غلط : ارج و قرب

درست : اجر و قرب

 

غلط : فلاکس چای

درست : فلاسک چای

 

غلط : جد و آباد

درست: جد و آباء

- آباء : پدران

 

 

غلط : ظرص قاطع

درست : ضرس قاطع

- ضرس: دندان. ضرس قاطع تشبیهی از فردی است که با فشردن دندان‌هایش روی هم، هنگام صحبت، اطمینان از درستی کلامش را به مخاطب القا می‌کند

 

غلط : راجبِ

درست : راجع به

 

غلط : پیشِ قاضی و مَلَق‌بازی

درست : پیشِ غازی و معلق‌بازی

- غازی : بندباز ، آکروبات‌باز

پیش آدم آکروبات‌باز ، معلق‌بازی نکن.

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۳۰ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

🍃داستان واقعی از زبان یک خانوم که به عروس خود خیانت کرد.

 

آرزو داشتم تنها پسرم با دختر خواهرم ازدواج کند، اما او در دوران دانشجویی به دختری از خانواده ای مستضعف که با هم همکلاسی بودند علاقه مند شد و دختر مورد علاقه اش را به عقد خود درآورد. زن ۶۵ ساله با لهجه جنوبی خود در دایره اجتماعی کلانتری امام رضا(ع) مشهد افزود: سلیم از ازدواج با سکینه خیلی خوشحال بود اما هر موقع نامزد او به خانه ما می آمد سردرد می شدم و احساس می کردم این عروس یک لاقبا در شأن خانوادگی ما نیست. من هرچه با خودم کلنجار رفتم تا مهر و محبت این دختر را در دلم جای دهم فایده ای نداشت و خواهرم نیز با نیش و کنایه هایش آتش بیار این معرکه شده بود. متاسفانه پس از گذشت مدتی، نقشه شومی کشیدم و با کمک پسر خواهرم فردی را اجیر کردیم تا ادعا کند قبلا با عروسم آشنایی و رابطه داشته است. ما با این تهمت های ناروا توانستیم سلیم را نسبت به همسرش بدبین کنیم و او نامزدش را طلاق داد. من بلافاصله دختر خواهرم را به عقد پسرم درآوردم اما سلیم و دخترخاله اش خیری از زندگیشان ندیدند چون آن ها صاحب دو فرزند معلول شدند و عروسم که تاب و تحمل مشکلات زندگی و جمع و جور کردن این دو طفل بی گناه را نداشت پس از گذشت ۱۵ سال به پسرم خیانت کرد و دنبال سرنوشت خودش رفت.از آن به بعد من و پسرم خودمان را به پرستاری از این دو بچه معلول سرگرم کردیم. ولی هر روز که می گذشت من به خاطر ظلم و خیانتی که در حق عروس قبلی ام کرده بودم عذاب وجدان بیشتری پیدا می کردم و خیلی دنبال سکینه گشتم تا او را پیدا کنم و حلالیت بطلبم. ولی هیچ آدرس و نشانی از او پیدا نکردم. تا این که برای سفر زیارتی به مشهد آمدیم.

در این جا هنگام عبور از خیابان با یک موتورسیکلت تصادف کردم و وقتی که برای مداوا به بیمارستان انتقال یافتم باورم نمی شد پرستار مرکز درمانی همان کسی باشد که سال ها دنبالش می گشتم. سکینه با مهربانی از من پرستاری و مراقبت کرد و زمانی که دست هایش را محکم گرفتم و با شرمندگی برایش تعریف کردم مرتکب چه گناه بزرگی شده ام، او با لبخندی معصومانه دستم را بوسید و گفت: مادرجان حتما قسمت این طوری بوده است و من از شما هیچ دلخوری و ناراحتی به دل ندارم و همین جا شما را بخشیدم. زن ۶۵ ساله گفت: از این که می بینم سکینه با فردی شایسته ازدواج کرده است و ۲ دختر زیبا و دوست داشتنی دارد خیلی خوشحالم و برایشان دعا می کنم خوشبخت و سعادتمند بشوند. امیدوارم خدا هم از خطاهایم بگذرد.

 

📚برگرفته از روزنامه خراسان

 

 

+ نوشته شده در  دوشنبه پانزدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۱:۱۱ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

تقدیم به پدرهای دنیا...

 

پدر که باشی سردت میشود ولی

کت بر شانه فرزند می اندازی.

چهره ات خشن میشود و دلت دریایی، آرام نمیگیری تا تکه نانی بیاوری.

پدر كه باشي؛ ميخواهي ولي نميشود ، نميشود كه نميشود كه نميشود

پدر که باشی عصا میخواهی ولی نمیگویی

هر روز خم تر از دیروز، مقابل آینه تمرین محکم ایستادن میکنی.

پدر که باشی حساس میشوی به هرنگاه پرحسرت فرزند به دنیا،

تمام وجود خودت را محکوم آرزوهایش میکنی!

پدر که باشی در کتابی ؛جایی نداری و هیچ جایی زیر پایت نیست .

بی منت از این غریبه گی هایت میگذری تا پدر باشی

پشت خنده هایت فقط سکوت میکنی.

پدر که باشی به جرم پدر بودنت حکم همیشه دویدن را برایت بریده اند ،

بی هیچ اعتراضی به حکم ، فقط میدوی و درتنهایی ات نفسی تازه میکنی.

پدر که باشی پیر نميشوی ولی یک روز بی خبر تمام میشوی و

پشت ها را خالی میکنی ،

با تمام شدنت ،

حس آرامش را بعد از عمری تجربه کنی.

پدر که باشی در بهشتی که زیر پای تو نبود هم دلهره هایت را مرور میکنی.

" تقدیم به همه پدران دنیا" صلوات و فاتحه برای همه پدر های آسمانی 

+ نوشته شده در  دوشنبه پانزدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۱:۹ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

‏۹ قانون کارما ‌ کائنات:

۱- قانون بزرگ:
هر کاری در این دنیا انجام دهی خیر یا شر در همین دنیا به ‌ شما⁩برگشته می شود
۲- قانون سازنده:
زندگی به خودی خود اتفاق نمی افتد برای ساختنش باید قدم بردارید
‏۳- قانون انسانیت:
انسان برای تغییر چیزی اول باید آن را بپذیرد
۴- قانون رشد:
وقتی ما تغییر می کنیم شرایط نیز همراه با ما تغییر می کند
‏۵- قانون مسئولیت پذیری:
مسئولیت تمامی اتفاق های زندگی ما به عهده خود ماست
‏۶- قانون ارتباط:
گذشته، حال و آینده همه با هم ارتباط دارند
‏۷- قانون تمرکز:
ما نمی‌ توانیم به دو چیز متفاوت فکر کنیم
۸- قانون دهش و بخشندگی:
رفتار ما باید به زیبایی افکار ما باشد.
۹- قانون حضور:
شما نمی توانید در لحظه زندگی کنید وقتی به گذشته چشم دوخته اید.

 

+ نوشته شده در  دوشنبه پانزدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۱:۶ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

کمتر کسی از ماها داستان دوازده برادر و ننه سرما و چله بزرگ و چله کوچیکه رو برای بچه‌ها و نوه هایش تعریف می‌کنه .

متن زیر را بخوانید و به اشتراک بگذارید، تا نسل امروزمون هم
 اینارو یاد بگیرن

چله‌ی بزرگ ...
 چله‌ی کوچک ...
چارچار ...
سده ...
اَهمن‌وبهمن ...
سیاه‌بهار ...
 و سرماپیرزن ...

 زمستان به دو بخش تقسیم میشه : 

چله بزرگ(چله کلان )
چله کوچک (چله خرد ) 

 _ چله بزرگ از 
( اول دی ماه  تا دهم بهمن ماه) 
 وچهل روز کامل می‌باشد .

_ چله کوچک از 
( یازدهم بهمن تا پایان بهمن ماه  )
 و 20روز کامله

👌🏼 وبه همین دلیل چون 20 روز کمتر است ؛چله کوچک نامیده شده است .

🌹 غروب آخرین روز چله بزرگ ( جشن سده) برگزار می شده
 و مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودر نهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن
 می گرفتند.

 این دو برادر
 ( چله بزرگ وچله کوچک ) 
در هشت روزی که در کنار همدیگر هستند آن 8 روز را ( چار چار) 
می نامند . 
👌🏼به چهار روز آخر چله بزرگ و چهار روز اول چله کوچک« چار چار» می گویند.

پس از چار چار نوبت به
« اهمن و بهمن» پسران پیرزن
 (ننه سرما ) می رسد
که خودی  نشان دهند.

 10 روز اول اسفند را (اهمن )
10روز دوم اسفند را ( بهمن)
 می گویند .

 واین 20 روز ممکن است 
آنقدر بارندگی باشد که این دوبرادر به دوچله طعنه بزنند .

👇با توجه به شعری که قدیمی های نازنین می خواندند::
(اهمن وبهمن ،
آرد كن صدمن ،
روغن بیار ده من ،
هیزم بکن خرمن،
 عهده همه بامن ) 

تا اینجا 20روز از اسفند به نام اهمن  وبهمن نامگذاری شده اند .
 
 می ماند 10 روز آخر اسفند ماه که : 
5 روز اول( سیاه بهار ) نام گرفته وشعری هم که قدیمی ها میخوانند :

سیاه بهار شب ببار و روز بکار 
از این شعر هم مشخص می شود 
در این ایام شبها بارندگی فراوان
 بوده وروزها کشاورزان مشغول 
کشت وزراعت بوده اند ، 

5 روز آخر هم (سرماپیرزن) نام گرفته است که در این روزها آسمان گاهی ابری گاهی آفتابی ،گاهی همراه با باد واکثر اوقات از آسمان تگرگ می بارد ؛
 که قدیمی های دل پاک، براین باور بودند که گردنبند پیرزن پاره شده ومُهره‌های آن به زمین میريزد.

🤔حیف است بچه های ما اینها را نشنوند و این قصه ها از صفحه روزگار محو شود!

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۴:۰ ب.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

✅دعاهای قشنگ واسه همدیگه:

 

🍃ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﻧﮕﯿﺮﻩ،ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﺪﺍ ﯾﻪ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺧﻮﺏ ﺑﺬﺍﺭﻩ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺶ!

 

🍃ﺩﻋﺎ کنیم کﻫﯿﭽﮑﺪﻭممون ﺍﺷﮑﯽ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﯿﺎﺩ،ﺍگرم اﻭﻣﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ!

 

🍃ﺩﻋﺎ کنیم ﻫﯿﭽﮑﯽ ﺩﻟﺶ ﭘﺮ ﻧﺸﻪ،ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﭘﺮ ﺷﺪ ﭘﺮ ﺑﺸﻪ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ!

 

🍃ﺩﻋﺎ کنیم هیچکی ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﻧﺸﻪ،ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﺷﺪ ﺧﺪﺍ ﺯﻭﺩ ﯾﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻬﺶ ﺑﺪﻩ!

 

🍃ﺩﻋﺎ کنیم ﻫﺮ ﮐﯽ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺗﻮ ﺩﻟﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻬﺶ ﺑﺮﺳﻪ!

 

🍃ﺩﻋﺎ کنیم حکمت خدا با آرزوهامون یکی باشه....

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۲۶ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

روزی پسری از خانواده  نسبتا مرفه، متوجه شد مادرش از همسایه فقیر خود نمک خواست

متعجب به مادرش گفت که دیروز کیسه ای بزرگ نمک برایت خریدم، برای چه از همسایه نمک طلب می کنی؟

 

مادر گفت: پسرم، همسایه فقیر ما، همیشه از ما چیزهایی طلب میکند،  دوست داشتم از آنها چیز ساده ای بخواهم که تهیه آن برای آنها سخت نباشد، درحالی که هیچ نیازی به آن ندارم، ولی دوست داشتم وانمود کنم که من نیز به آنها محتاجم، تا هر وقت چیزی از ما خواستند، طلبش برای آنها آسان باشد، و شرمنده نشوند...

 

*"فرهنگی که باید با آب طلا نوشت"*

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۲۵ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

ﻣﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮﺯﯾﻊ ﮔﻮﺷﺖ ﮐﺎﺭ میکرد،

ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﻪ تنهایی ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﮐﺸﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ،ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﺘﻪ شد ﻭ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩ ...

ﺁﺧﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﻮﺩ،ﻭ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺶ ﺩﺭﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸﺪ،

ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 5 ﺳﺎﻋﺖ، ﻣﺮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ نگهبان ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﺍﺩ.

پس از بهبود حالش، ﺍﺯ ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮﺭﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺳﺮ ﺯد ...

ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ :

« ﻣﻦ 35 ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ که ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﮐﺎﺭﮔﺮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽﺁﯾﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ،

ﻭﻟﯽ ﺗﻮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻌﺪﻭﺩ ﮐﺎﺭﮔﺮﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﻗﻊ ورود با ﻣن ﺳﻼﻡ ﻭ ﺍﺣﻮﺍﻟﭙﺮﺳﯽ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣن خداحافظی ﻣﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﺷﻮﯼ

ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮔﺮﻫﺎ ﺑﺎ من ﻃﻮﺭﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴتم

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ روزهای ﻗﺒﻞ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﯼ ﻭﻟﯽ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻡ

ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ سری ﺑﺰﻧﻢ

ﻣﻦ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺍﺣﻮﺍﻟﭙﺮسی ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﻢ چون ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﻮ ، ﻣﻦ ﻫﻢ ﮐﺴﯽ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻡ ... »

"" ﻣﺘﻮﺍضعانه تر و دوستانه تر وجود هم را لمس کنیم،

بی تفاوت بودن خصلت زیبایی نیست

   ‌ ‌

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۲۳ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

✅مردی داستان خود را بازگو میکند و میگوید .

🍃من دارای شش دختر بودم و زنم دو باره حامله شد با خودم گفتم :

اگر زنم دو باره دختر بیاره من طلاقش میدهم ، ولی چیز عجیبی برام پیش آمد

شب در خواب دیدم که دو مامور آمدند دست من را گرفتند و به جهنم بردند

ولی جهنم هفت دروازه دارد ...

🍃من را به هر دری که میبردند یک دختر از دخترهام جلوی در نشسته بود نمیگذاشت که مرا از اون در ببرند تو.

🍃ولی شش دخترم مرا از در جهنم نجات دادن تنها یک در مانده بود که مرا ببرند.

🍃مرا به اون در بردند ولی از خواب پریدم.

همون جا شکر و سپاس خدا را کردم و توبه کردم

🍃 فهمیدم که هیچ کار خدا بی حکمت نیست.

🍃 شاکر باشیم به اون چیزی که خداوند به ما عطا میکند

 

🍃 چون پسر و دختر تنها دست خداست .

 

🍃وآنچه الله می پسندد از انتخاب ما بهتر است

به فرمودیه این آیه که در سوره شوری خداوند عزوجل میفرماید:

 

 

🍃 لِّلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ يَهَبُ لِمَن يَشَاءُ إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاءُ الذُّكُورَ

🍃 ﻣﺎﻟﻜﻴﺖ ﻭ ﺣﺎﻛﻤﻴﺖ ﺁﺳﻤﺎﻧﻬﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺧﺪﺍ ﺍﺳﺖ ، ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﻣﻰ ﺁﻓﺮﻳﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﻛﻨﺪ ﺩﺧﺘﺮ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﭘﺴﺮ. (49)

⚡️أَوْ يُزَوِّجُهُمْ ذُكْرَانًا وَإِنَاثًا وَيَجْعَلُ مَن يَشَاءُ عَقِيمًا إِنَّهُ عَلِيمٌ قَدِيرٌ

🍃ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﻛﻨﺪ ﭘﺴﺮ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ میدهد ﻭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﻋﻘﻴﻢ میگذارد ! (50)

 

🍃چه کسی گمراهتر از این است که از غیر خدا پسر یا دختر بخواهد بجز نادانان ؟

 

🍃 وقتیکه روح در تو دمیده میشود در شکم یک زن هستی

🍃 وقتیکه بدنیا می آیی گریه میکنی در آغوش یک زن هستی

 

آخر دعوانا أن الحمدلله رب العالمین

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۱۶ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇

 

🧅کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند.

 

🧅به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود.

 

🧅خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود

 

🧅خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود.

 

🧅 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید.

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۱۰ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

❤️چهار #ذکر_قرآنی آرامش بخش

که توی زندگیت معجزه میکنه 👌

 

💫حسبنا الله و نعم الوکیل

( برای وقتایی که ترس و اضطراب داری )

 

💫لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین

( وقتی خیلی ناراحتی و دلت گرفته )د

 

💫افوض امری الی الله ان الله بصیربالعباد

( برا وقتایی که میخوای خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه )

 

💫ماشاالله لا حول ولا قوه الا بالله

( برا وقتایی که طالب زیبایی در دنیا هستی )

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۸:۹ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

‌پرسش و پاسخ, 

✅استپر موتور ⬅️  موتور مرحله ای دور آرام

 

📛دلیل خرابی استپر موتور چیست, ؟

 

❗️روشن کردن خودرو بدون مکس ده ثانیه

✳️زمانیکه خودرو روشن میشود, به مدت ده ثانیه جهت فیکس شدن استپر در محور خود صبر کنید,

 

‼️گاز دادن هنگام استارت زدن,

 

✳️برای روشن شدن خودرو به هیچ وجه گاز ندهید, وظیفه ی گاز دادن بعهده استپر موتور میباشد, با گاز دادن شما استپر به یکباره باز میشود و دچار آسیب میشود,

 

‼️❗️مونتاژ و دمونتاژ بی دلیل,

 

✳️بارها مشاهده شده, بی دلیل برخی رانندگان برای تشدید شتابگیری, استپر را باز نموده و تمیز کاری میکنند,

اینکار فقط به استپر فابریک و بدون نظیر خودرو صدمه زده و هیچ تاثیری در روند شتابگیری ندارد,,, ✅وظیفه ی استپر موتور فقط تنظیم دور آرام موتور خودرو میباشد,

‼️‼️آلودگی هوا

 

✳️یکی دیگر از مواردی که باعث آسیب.دیدن استپر میشود, آلودگی هوا میباشد,

⬅️ذرات و عناصر معلق در هوا باعث گیر کردن سوزن استپر شده و در نتیجه در دراز مدت باعث خرابی آن میشود, که اجتناب ناپذیر میباشد,

 

+ نوشته شده در  شنبه سیزدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۰:۱۱ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

‌پرسش و پاسخ, 

✅استپر موتور ⬅️  موتور مرحله ای دور آرام

 

📛دلیل خرابی استپر موتور چیست, ؟

 

❗️روشن کردن خودرو بدون مکس ده ثانیه

✳️زمانیکه خودرو روشن میشود, به مدت ده ثانیه جهت فیکس شدن استپر در محور خود صبر کنید,

 

‼️گاز دادن هنگام استارت زدن,

 

✳️برای روشن شدن خودرو به هیچ وجه گاز ندهید, وظیفه ی گاز دادن بعهده استپر موتور میباشد, با گاز دادن شما استپر به یکباره باز میشود و دچار آسیب میشود,

 

‼️❗️مونتاژ و دمونتاژ بی دلیل,

 

✳️بارها مشاهده شده, بی دلیل برخی رانندگان برای تشدید شتابگیری, استپر را باز نموده و تمیز کاری میکنند,

اینکار فقط به استپر فابریک و بدون نظیر خودرو صدمه زده و هیچ تاثیری در روند شتابگیری ندارد,,, ✅وظیفه ی استپر موتور فقط تنظیم دور آرام موتور خودرو میباشد,

‼️‼️آلودگی هوا

 

✳️یکی دیگر از مواردی که باعث آسیب.دیدن استپر میشود, آلودگی هوا میباشد,

⬅️ذرات و عناصر معلق در هوا باعث گیر کردن سوزن استپر شده و در نتیجه در دراز مدت باعث خرابی آن میشود, که اجتناب ناپذیر میباشد,

 

+ نوشته شده در  شنبه سیزدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۰:۷ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  | 

‌ ‌هیچگاه اجازه ندین چراغ بنزین روشن شود, و از بنزین ته باک استفاده شود

 

همیشه به یاد داشته باشید که بنزینی که وارد باک خودروی شما می شود دارای رسوب و ذرات ریزی است که ورود آن ها به سیستم سوخت رسانی، انژکتورها و خود پمپ بنزین که وظیفه مکش سوخت از باک را بر عهده دارد باعث نارسایی و بوجود آمدن عیوبی در سیستم سوخت رسانی و موتور خودروی شما و باعث گرفته شدن مجراهای فیلتر بنزین خواهد شد.

 

عیب های یاد شده در بالا زمانی اتفاق می افتد که سوخت در باک به اتمام رسیده باشد و پمپ بنزین برای ارسال سوخت باید از آخرین قطرات موجود در باک برای تغذیه موتور استفاده کند.

 

بهترین راه برای جلوگیری از این آسیب ها این است که همیشه در زمانی که مقدار بنزین موجود در باک خودروی شما رو به اتمام است اقدام به پر کردن باک خودرو کنید. با این کار رسوبات و ذرات ریزی که در انتهای باک ته نشین شده اند به سیستم سوخت رسانی شما راه پیدا نخواهند کرد.

 

+ نوشته شده در  شنبه سیزدهم آذر ۱۴۰۰ساعت ۱۰:۳ ق.ظ  توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  |